3.0 km | 00:20:00 | 06:35/km日期: 2017-12-17 11:29 - 平均心率: 141 - 卡路里: 224 Cal - 平均步頻: 156 - 溫度: 13°C - 濕度: 81% - PM2.5: 良好(15)
Pace: 07'23" / 06'29" / 11'12" / 09'22" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'46" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'28" (+00'42") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'27" (+01'41") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 09'07" (+03'21") | 32 / 3032 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 28.24 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'23" | 00:07'23" |
| 2 | 06'29" | 00:13'52" |
| 3 | 11'12" | 00:25'04" |
| 3.0 | 09'06" | 00:25'22" |
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