4.1 km | 00:16:49 | 04:06/km日期: 2017-12-22 18:30 - 平均心率: 187 - 卡路里: 208 Cal - 平均步頻: 188 - 溫度: 21°C - 濕度: 66% - PM2.5: 普通(45)
Pace: 04'06" / 04'10" / 04'14" / 04'02" / 03'08" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 03'56" | 363 / 363 |
| 2 | | 04'06" (+00'10") | 374 / 738 |
| 3 | | 04'10" (+00'14") | 368 / 1106 |
| 4 | | 04'10" (+00'14") | 373 / 1479 |
| 5 | | 04'09" (+00'13") | 379 / 1859 |
| 6 | | 04'14" (+00'18") | 370 / 2229 |
| 7 | | 04'13" (+00'17") | 373 / 2603 |
| 8 | | 04'12" (+00'16") | 372 / 2976 |
| 9 | | 04'12" (+00'16") | 371 / 3347 |
| 10 | | 04'11" (+00'15") | 374 / 3721 |
| 11 | | 03'34" | 369 / 4090 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 66.92 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'06" | 00:04'06" |
| 2 | 04'10" | 00:08'16" |
| 3 | 04'14" | 00:12'30" |
| 4 | 04'02" | 00:16'32" |
| 4.1 | 03'07" | 00:16'49" |
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