6.1 km | 00:37:17 | 06:05/km日期: 2017-12-22 19:42 - 平均心率: 159 - 卡路里: 348 Cal - 總步數: 6623 - 平均步頻: 177 - 平均步幅: 92 cm - 溫度: 21°C - 濕度: 57% - PM2.5: 良好(13)
Pace: 06'25" / 06'16" / 06'04" / 05'44" / 05'35" / 06'09" / 08'53" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'25" (+00'47") | 1006 / 1006 | 179 / 86 |
2 | | 06'14" (+00'36") | 1002 / 2008 | 179 / 89 |
3 | | 06'07" (+00'29") | 1000 / 3009 | 181 / 89 |
4 | | 05'46" (+00'08") | 1009 / 4019 | 174 / 99 |
5 | | 05'38" | 1002 / 5021 | 180 / 98 |
6 | | 06'09" (+00'31") | 1002 / 6023 | 171 / 94 |
7 | | 06'12" (+00'34") | 123 / 6146 | 174 / 92 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
最大心率為182 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
112.14 km New balance Fuel Core Sonic 累積 :
654.9 kmMW Watch 上傳 | 6 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'25" | 00:06'25" |
2 | 06'16" | 00:12'41" |
3 | 06'04" | 00:18'45" |
4 | 05'44" | 00:24'29" |
5 | 05'35" | 00:30'04" |
6 | 06'09" | 00:36'13" |
6.1 | 08'38" | 00:37'17" |