9.0 km | 00:49:04 | 05:25/km日期: 2017-12-14 06:09 - 平均心率: 146 - 卡路里: 487 Cal - 總步數: 8570 - 平均步頻: 174 - 平均步幅: 105 cm - 溫度: 17°C - 濕度: 85% - PM2.5: 良好(9)
Pace: 05'59" / 05'18" / 05'29" / 05'11" / 05'24" / 05'30" / 05'30" / 05'20" / 05'08" / 07'34" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'57" (+00'47") | 1007 / 1007 | 167 / 100 |
| 2 | | 05'17" (+00'07") | 1002 / 2009 | 173 / 109 |
| 3 | | 05'26" (+00'16") | 1006 / 3016 | 173 / 105 |
| 4 | | 05'11" (+00'01") | 1011 / 4027 | 176 / 109 |
| 5 | | 05'18" (+00'08") | 1003 / 5031 | 176 / 106 |
| 6 | | 05'29" (+00'19") | 1001 / 6032 | 175 / 103 |
| 7 | | 05'29" (+00'19") | 1000 / 7033 | 176 / 102 |
| 8 | | 05'19" (+00'09") | 1001 / 8034 | 176 / 106 |
| 9 | | 05'10" | 1002 / 9036 | 176 / 109 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
184.34 km 
Mizuno Sayonara 3 累積 :
2236.7 kmMW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'59" | 00:05'59" |
| 2 | 05'18" | 00:11'17" |
| 3 | 05'29" | 00:16'46" |
| 4 | 05'11" | 00:21'57" |
| 5 | 05'24" | 00:27'21" |
| 6 | 05'30" | 00:32'51" |
| 7 | 05'30" | 00:38'21" |
| 8 | 05'20" | 00:43'41" |
| 9 | 05'08" | 00:48'49" |
| 9.0 | 07'31" | 00:49'04" |
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