7.2 km | 01:07:12 | 09:22/km日期: 2017-12-18 15:36 - 平均心率: 124 - 卡路里: 375 Cal - 平均步頻: 160
Pace: 08'18" / 10'14" / 09'52" / 09'09" / 09'58" / 09'45" / 09'13" / 09'03" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'18" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 09'33" (+01'15") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 09'47" (+01'29") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 09'08" (+00'50") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 09'58" (+01'40") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 09'44" (+01'26") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 09'13" (+00'55") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 09'04" (+00'46") | 162 / 7162 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 12.48 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'18" | 00:08'18" |
| 2 | 10'14" | 00:18'32" |
| 3 | 09'52" | 00:28'24" |
| 4 | 09'09" | 00:37'33" |
| 5 | 09'58" | 00:47'31" |
| 6 | 09'45" | 00:57'16" |
| 7 | 09'13" | 01:06'29" |
| 7.2 | 09'02" | 01:07'57" |
展開計圈分析
留言 
