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 |  10.4 km | 00:54:05 | 05:11/km日期: 2013-12-30 21:57 - 卡路里: 768 Cal - 溫度: 15°C - 濕度: 83% Pace: 05'35" / 05'28" / 05'27" / 05'18" / 05'03" / 05'07" / 05'22" / 05'02" / 04'53" / 05'06" / 04'11" / 前一陣子下雨少練跑，身體感覺變重變僵硬，熱身的慢 起速也慢，5k以後速度才慢慢出來。 12月累積里程 : 184.17 km  ADIDAS SUPER NOVA SEQUENCE 6 M 累積 : 2523.0 kmXT 上傳 | 10 years ago
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