10.0 km | 01:01:01 | 06:04/km日期: 2017-12-23 14:57 - 總爬升: 148 m - 平均心率: 165 - 卡路里: 722 Cal - 總步數: 10660 - 平均步頻: 174 - 平均步幅: 94 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 63% - PM2.5: 普通(36)
Pace: 05'32" / 05'09" / 05'35" / 05'51" / 06'23" / 06'17" / 06'09" / 06'50" / 06'41" / 06'08" / 14'26" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'30" (+00'21") | 1008 / 1008 | 173 / 104 |
| 2 | | 05'09" | 1007 / 2015 | 172 / 112 |
| 3 | | 05'35" (+00'26") | 1007 / 3023 | 172 / 103 |
| 4 | | 05'48" (+00'39") | 1006 / 4030 | 172 / 99 |
| 5 | | 06'18" (+01'09") | 1004 / 5034 | 173 / 91 |
| 6 | | 06'22" (+01'13") | 1008 / 6042 | 178 / 87 |
| 7 | | 06'06" (+00'57") | 1006 / 7048 | 176 / 92 |
| 8 | | 06'48" (+01'39") | 1009 / 8058 | 175 / 83 |
| 9 | | 06'38" (+01'29") | 1009 / 9067 | 176 / 85 |
| 10 | | 06'05" (+00'56") | 1002 / 10070 | 174 / 94 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
| 最大心率為184 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 108.00 km
MW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'32" | 00:05'32" |
| 2 | 05'09" | 00:10'41" |
| 3 | 05'35" | 00:16'16" |
| 4 | 05'51" | 00:22'07" |
| 5 | 06'23" | 00:28'30" |
| 6 | 06'17" | 00:34'47" |
| 7 | 06'09" | 00:40'56" |
| 8 | 06'50" | 00:47'46" |
| 9 | 06'41" | 00:54'27" |
| 10 | 06'08" | 01:00'35" |
| 10.0 | 14'18" | 01:01'01" |
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