7.0 km | 00:50:57 | 07:15/km日期: 2017-12-20 19:44 - 平均心率: 160 - 卡路里: 382 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 19°C - 濕度: 28%
Pace: 06'47" / 07'00" / 07'08" / 08'15" / 07'07" / 07'45" / 08'16" / 06'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'46" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'00" (+00'14") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'07" (+00'21") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'16" (+00'30") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'07" (+00'21") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'44" (+00'58") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'45" (+00'59") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'03" | 27 / 7027 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 54.98 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'47" | 00:06'47" |
| 2 | 07'00" | 00:13'47" |
| 3 | 07'08" | 00:20'55" |
| 4 | 08'15" | 00:29'10" |
| 5 | 07'07" | 00:36'17" |
| 6 | 07'45" | 00:44'02" |
| 7 | 08'16" | 00:52'18" |
| 7.0 | 06'04" | 00:52'28" |
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