7.4 km | 00:29:17 | 03:58/km日期: 2017-12-21 19:53 - 平均心率: 173 - 卡路里: 391 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 17°C - 濕度: 57% - PM2.5: 良好(18)
Pace: 03'50" / 03'47" / 03'45" / 03'54" / 04'07" / 03'59" / 04'09" / 04'55" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 03'46" (+00'01") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 03'50" (+00'05") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 03'45" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 03'53" (+00'08") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'07" (+00'22") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 03'58" (+00'13") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'09" (+00'24") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'55" (+01'10") | 359 / 7359 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 97.13 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 03'50" | 00:03'50" |
| 2 | 03'47" | 00:07'37" |
| 3 | 03'45" | 00:11'22" |
| 4 | 03'54" | 00:15'16" |
| 5 | 04'07" | 00:19'23" |
| 6 | 03'59" | 00:23'22" |
| 7 | 04'09" | 00:27'31" |
| 7.4 | 04'55" | 00:29'17" |
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