7.1 km | 00:39:34 | 05:34/km日期: 2017-12-21 17:55 - 平均心率: 144 - 卡路里: 328 Cal - 平均步頻: 194
Pace: 05'41" / 06'28" / 05'37" / 05'33" / 05'28" / 05'35" / 05'27" / 05'04" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'41" (+00'15") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'40" (+00'14") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'37" (+00'11") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'32" (+00'06") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'28" (+00'02") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'35" (+00'09") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'26" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'07" | 105 / 7105 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
127.89 km 
asics TARTHERZEAL 5 累積 :
1800.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'41" | 00:05'41" |
| 2 | 06'28" | 00:12'09" |
| 3 | 05'37" | 00:17'46" |
| 4 | 05'33" | 00:23'19" |
| 5 | 05'28" | 00:28'47" |
| 6 | 05'35" | 00:34'22" |
| 7 | 05'27" | 00:39'49" |
| 7.1 | 05'02" | 00:40'21" |
展開計圈分析
留言 
