Purple Fleme 2017/12/21 訓練日誌 | Marathon's World

Purple Fleme 桃園
ID 344583

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7.8 km | 01:17:53 | 09:59/km

日期: 2017-12-21 19:33 - 卡路里: 351 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 56% - PM2.5: 良好(15)

Pace: 10'18" / 09'33" / 09'42" / 09'43" / 09'55" / 10'43" / 09'58" / 10'08" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

10'10"

(10'10")

10'13" (+00'38")

994 / 994

2

09'41"

(19'51")

09'35"

1009 / 2003

3

09'42"

(29'33")

09'40" (+00'05")

1002 / 3006

4

09'43"

(39'16")

09'45" (+00'10")

995 / 4001

5

10'02"

(49'18")

09'53" (+00'18")

1014 / 5015

展開計圈分析

桃園

Purple Fleme

·

持續努力重練當中…

12月累積里程 : 112.30 km

Android - Sony C6502 上傳 | 6 years ago

李成國, 小婷和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	10'18"	00:10'18"
2	09'33"	00:19'51"
3	09'42"	00:29'33"
4	09'43"	00:39'16"
5	09'55"	00:49'11"
6	10'43"	00:59'54"
7	09'58"	01:09'52"
7.8	10'08"	01:17'53"

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朋友動態

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

3.0 km | 00:18:02 | 05:59/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

3.0 km | 00:15:02 | 04:59/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

3.0 km | 00:15:34 | 05:10/km

鄭穗霓上傳了新日誌

9.1 km | 02:04:34 | 13:41/km

鄭穗霓上傳了新日誌

1.8 km | 00:11:49 | 06:31/km

randallkwo 上傳了新日誌

5.0 km | 00:27:41 | 05:31/km

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3.7 km | 00:26:46 | 07:19/km

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4.4 km | 00:28:51 | 06:37/km

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7.1 km | 00:30:00 | 14.3 km/h

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5.0 km | 00:29:41 | 05:55/km

林淦鈿（淦哥）給 2024年富士山國際馬拉松的評分(給 5 星) : "風景依然美。"

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42.4 km | 04:31:43 | 06:24/km

鄭穗霓上傳了新日誌

5.4 km | 00:51:38 | 09:35/km

鄭穗霓上傳了新日誌

3.0 km | 00:17:06 | 05:47/km

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2024年富士山國際馬拉松 - 全馬
成績 : 05:56:41

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10.1 km | 00:51:51 | 05:06/km

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10.1 km | 00:52:41 | 05:11/km

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10.2 km | 00:48:23 | 04:43/km

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5.0 km | 00:33:20 | 06:38/km

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21.2 km | 01:52:40 | 05:18/km

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21.3 km | 01:54:00 | 05:21/km

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4.9 km | 01:43:29 | 21:14/km

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8.8 km | 00:56:46 | 06:26/km

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25.5 km | 03:13:57 | 07:36/km

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1.0 km | 00:13:18 | 13:18/km

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11.1 km | 00:33:01 | 20.2 km/h

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10.1 km | 00:48:37 | 04:47/km

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10.2 km | 00:49:12 | 04:50/km

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5.0 km | 00:32:30 | 06:29/km