9.7 km | 01:09:59 | 07:13/km日期: 2017-12-20 20:00 - 總爬升: 601 m - 平均心率: 141 - 卡路里: 620 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 13°C - 濕度: 82% - PM2.5: 良好(14)
Pace: 06'59" / 07'19" / 07'05" / 06'55" / 07'15" / 06'38" / 07'39" / 07'56" / 06'43" / 07'39" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'09" (+00'27") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'18" (+00'36") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'04" (+00'22") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'55" (+00'13") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'02" (+00'20") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'44" (+00'02") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'39" (+00'57") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 08'01" (+01'19") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'42" | 1000 / 9000 |
| 10 | | 07'40" (+00'58") | 699 / 9699 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 91.98 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'59" | 00:06'59" |
| 2 | 07'19" | 00:14'18" |
| 3 | 07'05" | 00:21'23" |
| 4 | 06'55" | 00:28'18" |
| 5 | 07'15" | 00:35'33" |
| 6 | 06'38" | 00:42'11" |
| 7 | 07'39" | 00:49'50" |
| 8 | 07'56" | 00:57'46" |
| 9 | 06'43" | 01:04'29" |
| 9.7 | 07'39" | 01:09'50" |
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