4.6 km | 00:38:31 | 08:26/km日期: 2017-12-23 08:14 - 平均心率: 155 - 卡路里: 279 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 17°C - 濕度: 82% - PM2.5: 良好(25)
Pace: 08'20" / 09'58" / 07'19" / 07'44" / 09'07" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'19" (+01'01") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 09'58" (+02'40") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'18" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'45" (+00'27") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 09'06" (+01'48") | 566 / 4566 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 187.05 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'20" | 00:08'20" |
| 2 | 09'58" | 00:18'18" |
| 3 | 07'19" | 00:25'37" |
| 4 | 07'44" | 00:33'21" |
| 4.6 | 09'07" | 00:38'31" |
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