7.4 km | 00:40:17 | 05:25/km日期: 2017-12-22 19:38 - 平均心率: 137 - 卡路里: 418 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 21°C - 濕度: 57% - PM2.5: 良好(13)
Pace: 06'09" / 05'41" / 05'26" / 05'32" / 05'20" / 05'02" / 05'04" / 04'48" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'09" (+01'08") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'41" (+00'40") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'26" (+00'25") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'31" (+00'30") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'19" (+00'18") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'01" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'04" (+00'03") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'47" | 427 / 7427 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 320.81 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'09" | 00:06'09" |
| 2 | 05'41" | 00:11'50" |
| 3 | 05'26" | 00:17'16" |
| 4 | 05'32" | 00:22'48" |
| 5 | 05'20" | 00:28'08" |
| 6 | 05'02" | 00:33'10" |
| 7 | 05'04" | 00:38'14" |
| 7.4 | 04'47" | 00:40'17" |
展開計圈分析
留言 
