6.6 km | 00:45:24 | 06:53/km日期: 2017-12-20 20:26 - 平均心率: 162 - 卡路里: 408 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 16°C - 濕度: 69% - PM2.5: 良好(29)
Pace: 06'08" / 05'58" / 08'17" / 06'01" / 07'56" / 06'02" / 15'52" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 01:16'51" (+10'54") | 1 / 1 |
| 2 | | 06'01" (+00'04") | 1000 / 1001 |
| 3 | | 05'58" (+00'01") | 1000 / 2001 |
| 4 | | 16'19" (+10'22") | 183 / 2185 |
| 5 | | 06'14" (+00'17") | 1000 / 3185 |
| 6 | | 05'59" (+00'02") | 1000 / 4185 |
| 7 | | 15'49" (+09'52") | 189 / 4374 |
| 8 | | 06'04" (+00'07") | 1000 / 5374 |
| 9 | | 05'57" | 1000 / 6374 |
| 10 | | 14'03" (+08'06") | 213 / 6588 |
| 11 | | 21'10" (+15'13") | 0 / 6589 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
| 最大心率為192 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
94.61 km 
Mizuno WAVE RIDER 20 累積 :
92.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'08" | 00:06'08" |
| 2 | 05'58" | 00:12'06" |
| 3 | 08'17" | 00:20'23" |
| 4 | 06'01" | 00:26'24" |
| 5 | 07'56" | 00:34'20" |
| 6 | 06'02" | 00:40'22" |
| 6.6 | 15'53" | 00:49'44" |
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