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 |  23.0 km | 02:16:46 | 05:56/km | 第7半馬
darek  日期: 2013-12-15 08:00 - 卡路里: 1532 Cal 第九個半馬入袋!!今天狀況不太好前二十公里跑一小時五十一分!!最後三公里 右腳起水泡(襪子真的要慎選 跑前沒注意)加上腳跟在痛 慢慢游回來 後面三公里盡然跑25分多(8分/公里) 還真的有夠慢的!! 下次再加油!! 賽前宣言: 加油!! 12月累積里程 : 69.72 km 手動上傳 | 10 years ago | ||||||||||||||
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