8.0 km | 00:47:58 | 05:58/km日期: 2017-12-21 07:39 - 平均心率: 175 - 卡路里: 659 Cal - 平均步頻: 194
Pace: 06'05" / 05'47" / 06'02" / 05'55" / 06'00" / 06'07" / 05'54" / 06'04" / 03'55" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 246.30 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'05" | 00:06'05" |
| 2 | 05'47" | 00:11'52" |
| 3 | 06'02" | 00:17'54" |
| 4 | 05'55" | 00:23'49" |
| 5 | 06'00" | 00:29'49" |
| 6 | 06'07" | 00:35'56" |
| 7 | 05'54" | 00:41'50" |
| 8 | 06'04" | 00:47'54" |
| 8.0 | 03'49" | 00:47'58" |
留言 
