10.0 km | 00:58:55 | 05:52/km日期: 2017-12-21 06:09 - 平均心率: 139 - 卡路里: 589 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 14°C - 濕度: 68% - PM2.5: 良好(12)
Pace: 06'24" / 06'30" / 06'33" / 06'29" / 06'32" / 06'05" / 05'10" / 05'22" / 05'07" / 04'34" / 04'24" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'23" (+01'49") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'30" (+01'56") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'32" (+01'58") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'28" (+01'54") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'32" (+01'58") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'04" (+01'30") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'10" (+00'36") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'22" (+00'48") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'06" (+00'32") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'34" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 04'13" | 34 / 10034 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 97~118 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 118~133 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 133~138 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 138~146 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 146~150 | 97.5~100% |
| 最大心率為150 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 202.76 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'24" | 00:06'24" |
| 2 | 06'30" | 00:12'54" |
| 3 | 06'33" | 00:19'27" |
| 4 | 06'29" | 00:25'56" |
| 5 | 06'32" | 00:32'28" |
| 6 | 06'05" | 00:38'33" |
| 7 | 05'10" | 00:43'43" |
| 8 | 05'22" | 00:49'05" |
| 9 | 05'07" | 00:54'12" |
| 10 | 04'34" | 00:58'46" |
| 10.0 | 04'18" | 00:58'55" |
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