Vincent(立倫) 2017/12/20 訓練日誌 | Marathon's World

Vincent(立倫) 台北市
ID 5749

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Vincent(立倫)

4.2 km | 00:25:13 | 06:01/km

日期: 2017-12-20 05:53 - 地點: 中正紀念堂 - 天氣: 冷天 - 卡路里: 249 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 15°C - 濕度: 80% - PM2.5: 良好(10)

Pace: 05'55" / 06'34" / 06'59" / 05'48" / 05'26" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'55"

(05'55")

05'55" (+00'07")

1000 / 1000

2

06'34"

(12'29")

06'34" (+00'46")

1000 / 2000

3

05'53"

(18'23")

05'53" (+00'05")

1000 / 3000

4

05'48"

(24'11")

05'48"

1000 / 4000

5

01'01"

(25'13")

05'20"

191 / 4191

12月累積里程 : 120.51 km

亞瑟士asics 翔走累積 : 975.3 km

TCX 上傳 | 6 years ago

Gordon sung, Kai Yang 和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'55"	00:05'55"
2	06'34"	00:12'29"
3	06'59"	00:19'28"
4	05'48"	00:25'16"
4.2	05'23"	00:26'18"

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