4.0 km | 00:30:40 | 07:40/km日期: 2017-12-20 22:04 - 平均心率: 130 - 卡路里: 216 Cal - 總步數: 5174 - 平均步頻: 168 - 平均步幅: 77 cm - 溫度: 15°C - 濕度: 60% - PM2.5: 良好(9)
Pace: 07'36" / 07'35" / 07'45" / 07'40" / 00'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'34" | 1001 / 1001 | 169 / 78 |
| 2 | | 07'35" (+00'01") | 1010 / 2012 | 169 / 77 |
| 3 | | 07'40" (+00'06") | 1000 / 3012 | 168 / 77 |
| 4 | | 07'40" (+00'06") | 1000 / 4012 | 168 / 77 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 106.13 km
MW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'36" | 00:07'36" |
| 2 | 07'35" | 00:15'11" |
| 3 | 07'45" | 00:22'56" |
| 4 | 07'40" | 00:30'36" |
| 4.0 | 00'00" | 00:30'40" |
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