林冠男 2017/12/17 訓練日誌 | Marathon's World

林冠男雲林
ID 284191

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4.2 km | 00:30:08 | 07:06/km

日期: 2017-12-17 08:15 - 卡路里: 229 Cal - 溫度: 14°C - 濕度: 72% - PM2.5: 良好(33)

Pace: 06'22" / 07'03" / 07'13" / 07'31" / 08'15" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'16"

(06'16")

06'19"

991 / 991

2

07'03"

(13'19")

07'00" (+00'41")

1006 / 1997

3

07'19"

(20'38")

07'17" (+00'58")

1003 / 3000

4

07'31"

(28'09")

07'29" (+01'10")

1004 / 4005

5

01'59"

(30'08")

08'41" (+02'22")

228 / 4233

12月累積里程 : 35.47 km

雲豹 zm17a022308 累積 : 202.4 km

Android - Sony E6653 上傳 | 6 years ago

歐鴻儀, 初學者和其他 4 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'22"	00:06'22"
2	07'03"	00:13'25"
3	07'13"	00:20'38"
4	07'31"	00:28'09"
4.2	08'15"	00:30'08"

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