10.8 km | 01:21:17 | 07:32/km日期: 2017-12-19 19:44 - 平均心率: 160 - 卡路里: 835 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 16°C - 濕度: 35%
Pace: 07'36" / 07'00" / 08'52" / 10'03" / 09'02" / 08'05" / 06'51" / 06'35" / 06'43" / 06'07" / 05'41" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'14" (+00'43") | 1609 / 1609 |
| 2 | | 08'34" (+02'03") | 1609 / 3218 |
| 3 | | 09'45" (+03'14") | 1609 / 4828 |
| 4 | | 07'48" (+01'17") | 1609 / 6437 |
| 5 | | 06'37" (+00'06") | 1609 / 8046 |
| 6 | | 06'31" | 1609 / 9656 |
| 7 | | 05'46" | 1112 / 10768 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
| 最大心率為186 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 192.41 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'36" | 00:07'36" |
| 2 | 07'00" | 00:14'36" |
| 3 | 08'52" | 00:23'28" |
| 4 | 10'03" | 00:33'31" |
| 5 | 09'02" | 00:42'33" |
| 6 | 08'05" | 00:50'38" |
| 7 | 06'51" | 00:57'29" |
| 8 | 06'35" | 01:04'04" |
| 9 | 06'43" | 01:10'47" |
| 10 | 06'07" | 01:16'54" |
| 10.8 | 05'40" | 01:21'16" |
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