NamLi 2017/12/17 訓練日誌 | Marathon's World

NamLi 香港
ID 39841

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3.1 km | 00:17:39 | 05:45/km

日期: 2017-12-17 15:59 - 卡路里: 209 Cal - 總步數: 2908 - 平均步頻: 164 - 平均步幅: 105 cm - 溫度: 14°C - 濕度: 58%

Pace: 05'43" / 05'40" / 05'39" / 09'29" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

05'43"

(05'43")

05'41" (+00'04")

1003 / 1003

161 / 108

2

05'40"

(11'23")

05'37"

1007 / 2011

164 / 107

3

05'39"

(17'02")

05'37"

1003 / 3014

170 / 103

4

00'37"

(17'39")

09'21" (+03'44")

65 / 3080

132 / 80

12月累積里程 : 173.24 km

MW Watch 上傳 | 6 years ago

Clovia Tseung, danny 和其他 15 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'43"	00:05'43"
2	05'40"	00:11'23"
3	05'39"	00:17'02"
3.1	09'21"	00:17'39"

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