歐祺煌 Gino 2017/12/18 訓練日誌 | Marathon's World

歐祺煌 Gino 高雄
ID 215499

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4.5 km | 00:28:55 | 06:29/km

日期: 2017-12-18 21:47 - 卡路里: 280 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 66% - PM2.5: 良好(32)

Pace: 05'47" / 05'29" / 05'41" / 06'28" / 12'13" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'09"

(06'09")

05'34"

1101 / 1101

2

05'44"

(11'53")

05'41" (+00'07")

1007 / 2109

3

05'44"

(17'37")

05'41" (+00'07")

1007 / 3116

4

08'42"

(26'19")

08'29" (+02'55")

1024 / 4140

5

02'36"

(28'55")

05'53" (+00'19")

440 / 4581

12月累積里程 : 67.74 km

亞瑟士 GEL-CONTEND4 累積 : 1130.4 km

Android - Sony D6653 上傳 | 6 years ago

歐祺煌 Gino, 刷卡和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'47"	00:05'47"
2	05'29"	00:11'16"
3	05'41"	00:16'57"
4	06'28"	00:23'25"
4.5	12'13"	00:28'55"

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