7.0 km | 00:57:10 | 08:09/km日期: 2017-12-03 07:03 - 總爬升: 156 m - 平均心率: 137 - 卡路里: 428 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 20°C - 濕度: 86% - PM2.5: 良好(14)
Pace: 08'51" / 08'27" / 09'15" / 07'59" / 07'50" / 07'15" / 07'28" / 06'56" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'50" (+01'36") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'27" (+01'13") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 09'15" (+02'01") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'59" (+00'45") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'50" (+00'36") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'14" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'27" (+00'13") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'12" | 12 / 7012 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
| 最大心率為168 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 84.69 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'51" | 00:08'51" |
| 2 | 08'27" | 00:17'18" |
| 3 | 09'15" | 00:26'33" |
| 4 | 07'59" | 00:34'32" |
| 5 | 07'50" | 00:42'22" |
| 6 | 07'15" | 00:49'37" |
| 7 | 07'28" | 00:57'05" |
| 7.0 | 06'49" | 00:57'10" |
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