20.1 km | 02:05:04 | 06:14/km日期: 2013-12-27 15:49 - 地點: 豐原體育場 - 天氣: 冷 - 平均心率: 146 - 卡路里: 1083 Cal - 溫度: 15°C - 濕度: 43%
Pace: 06'30" / 06'23" / 06'27" / 06'57" / 06'25" / 07'01" / 06'39" / 06'35" / 06'37" / 09'10" / 05'45" / 05'31" / 05'28" / 05'24" / 05'14" / 06'55" / 05'34" / 05'22" / 05'25" / 05'26" / 05'01" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
152.72 km 
mizuno WAVE EVO-FERUS 累積 :
335.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'30" | 00:06'30" |
| 2 | 06'23" | 00:12'53" |
| 3 | 06'27" | 00:19'20" |
| 4 | 06'57" | 00:26'17" |
| 5 | 06'25" | 00:32'42" |
| 6 | 07'01" | 00:39'43" |
| 7 | 06'39" | 00:46'22" |
| 8 | 06'35" | 00:52'57" |
| 9 | 06'37" | 00:59'34" |
| 10 | 09'10" | 01:08'44" |
| 11 | 05'45" | 01:14'29" |
| 12 | 05'31" | 01:20'00" |
| 13 | 05'28" | 01:25'28" |
| 14 | 05'24" | 01:30'52" |
| 15 | 05'14" | 01:36'06" |
| 16 | 06'55" | 01:43'01" |
| 17 | 05'34" | 01:48'35" |
| 18 | 05'22" | 01:53'57" |
| 19 | 05'25" | 01:59'22" |
| 20 | 05'26" | 02:04'48" |
| 20.1 | 05'01" | 02:05'04" |
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