8.5 km | 00:43:49 | 05:09/km日期: 2017-12-15 07:53 - 平均心率: 183 - 卡路里: 856 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 18°C - 濕度: 84%
Pace: 05'27" / 05'06" / 05'03" / 05'06" / 05'08" / 05'06" / 05'04" / 05'04" / 05'30" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 204.70 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'27" | 00:05'27" |
| 2 | 05'06" | 00:10'33" |
| 3 | 05'03" | 00:15'36" |
| 4 | 05'06" | 00:20'42" |
| 5 | 05'08" | 00:25'50" |
| 6 | 05'06" | 00:30'56" |
| 7 | 05'04" | 00:36'00" |
| 8 | 05'04" | 00:41'04" |
| 8.5 | 05'30" | 00:43'48" |
留言 
