SC Chang 2014/01/01 訓練日誌 | Marathon's World

SC Chang 新北市
ID 157303

38 位追隨者

跑鞋 (12)

MIZUNO WAVE DUEL WIDE
已使用了 9 天
共跑了 6.6 km
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ADIDAS Adizero Boston 12 紅
已使用了 22 天
共跑了 82.7 km
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Mizuno wave rebellion sonic 2
已使用了 8 個月 12 天
共跑了 175.6 km
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Adidas Adizero SL
已使用了 1 年 9 天
共跑了 31.4 km
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hoka speedgoat 5
已使用了 1 年 6 個月 7 天
共跑了 102.1 km
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Nike ZoomX VaporFly NEXT% 2
已使用了 1 年 7 個月 6 天
共跑了 140.7 km
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Nike Pegasus Trail 3
已使用了 2 年 4 個月 19 天
共跑了 28.6 km
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mizuno wave rebellion
已使用了 2 年 8 個月 10 天
共跑了 472.0 km
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Adidas Adidas adizero Boston 8
已使用了 3 年 11 個月 30 天
共跑了 115.9 km
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361 361-SANTIAGO
已使用了 4 年 10 個月 3 天
共跑了 93.1 km
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MIZUNO MIZUNO WAVE EMPEROR 3
已使用了 5 年 7 個月 25 天
共跑了 452.8 km
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mizuno WAVE SONIC
已使用了 6 年 6 個月 12 天
共跑了 455.3 km
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單車 (0)

賽事 (4)

最佳成績:

全馬 : 04:36:42

半馬 : 02:04:35

即將參加 :

2024 臺北馬拉松TAIPEI MARATHON
12/15 剩餘天數 : 17

Running Holidays－2024新北市耶誕馬拉松接力賽
12/22 剩餘天數 : 24

2025 高雄富邦馬拉松
01/12 剩餘天數 : 45

2025 新北市萬金石馬拉松
03/16 剩餘天數 : 108
完賽

跑齡 : 11 年 (已參加場比賽)
總里程 :

8610.1 km |

325.8 km
2024 年 :

848.4 km |

58.7 km

2024	(km)	(km)
Nov	117.7	26.3
Oct	62.5	0.0
Sep	82.6	0.0
Aug	76.2	0.0
Jul	56.7	0.0
Jun	33.4	7.4

朋友 (53)

群組 (2)

RUN希望-台北
RUN希望路跑團

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里程碑 (21)

2024/01/01 SC Chang 完成了第 30 半馬! - 2024 宜蘭四季絕代雙礁馬拉松
2023/11/26 恭喜 SC Chang 獲得 50 留言數
2023/11/26 賀！SC Chang 破PB - 全馬 | 04:36:42
2023/11/12 恭喜 SC Chang 獲得 3000 推
2022/10/29 賀！SC Chang 破PB - 半馬 | 02:04:35
2022/08/14 恭喜 SC Chang 獲得 2500 推
2020/12/26 恭喜 SC Chang 獲得 2000 推
2020/05/21 恭喜 SC Chang 獲得 1500 推
2020/01/01 SC Chang 完成了第 20 半馬! - 2020 長堤曙光元旦馬拉松
2019/12/21 賀！SC Chang 破PB - 半馬 | 02:11:46

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5.2 km | 00:42:58 | 08:19/km

日期: 2014-01-01 17:38 - 卡路里: 348 Cal

Pace: 08'16" / 08'21" / 08'17" / 08'21" / 08'27" / 08'07" /

1月累積里程 : 12.19 km

Garmin 上傳 | 6 years ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'16"	00:08'16"
2	08'21"	00:16'37"
3	08'17"	00:24'54"
4	08'21"	00:33'15"
5	08'27"	00:41'42"
5.2	08'05"	00:42'58"

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朋友動態

鄭穗霓上傳了新日誌

9.1 km | 02:04:34 | 13:41/km

鄭穗霓上傳了新日誌

1.8 km | 00:11:49 | 06:31/km

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5.0 km | 00:27:41 | 05:31/km

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4.4 km | 00:28:51 | 06:37/km

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7.1 km | 00:30:00 | 14.3 km/h

randallkwo 上傳了新日誌

5.0 km | 00:29:41 | 05:55/km

林淦鈿（淦哥）給 2024年富士山國際馬拉松的評分(給 5 星) : "風景依然美。"

鄭穗霓上傳了新日誌

42.4 km | 04:31:43 | 06:24/km

鄭穗霓上傳了新日誌

5.4 km | 00:51:38 | 09:35/km

鄭穗霓上傳了新日誌

3.0 km | 00:17:06 | 05:47/km

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2024年富士山國際馬拉松 - 全馬
成績 : 05:56:41

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10.1 km | 00:51:51 | 05:06/km

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8.8 km | 00:56:46 | 06:26/km

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5.2 km | 00:31:21 | 06:00/km