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    Vivien Wu 高雄
    ID 299821
    171 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    Vivien Wu
    半馬 | 02:10:32 | 06:11/km | 第17半馬
    2017 古道金牌英雄夢-霧臺櫻花路跑賽
    官方成績
    日期2017-12-02
    成績02:10:32
    總名次- / -
    分組名次- / -
    平均速度06:11/km

    里程 / 累計時間每 5 km (差異)每 10 km (差異)
    5 km(00:35'01")
    		00:35'01" (+07'58")01:03'31" (+07'13")
    10 km(01:03'31")
    		00:28'30" (+01'27")
    15 km(01:30'34")
    		00:27'03"00:56'18"
    20 km(01:59'49")
    		00:29'15" (+02'12")
    Finish(02:10:32)

    日期: 2017-12-02 06:30 - 總爬升: 606 m - 平均心率: 143 - 卡路里: 1006 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 22°C - 濕度: 77% - PM2.5: 良好(8)
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    08'29"  (08'29")
    		08'29" (+03'39")1000 / 1000
    2
    08'23"  (16'52")
    		08'23" (+03'33")1000 / 2000
    3
    06'12"  (23'05")
    		06'12" (+01'22")1000 / 3000
    4
    06'05"  (29'11")
    		06'05" (+01'15")1000 / 4000
    5
    05'54"  (35'05")
    		05'54" (+01'04")1000 / 5000
    展開計圈分析
    6
    05'16"  (40'22")
    		05'16" (+00'26")1000 / 6000
    7
    05'27"  (45'50")
    		05'27" (+00'37")1000 / 7000
    8
    05'49"  (51'39")
    		05'49" (+00'59")1000 / 8000
    9
    06'19"  (57'59")
    		06'19" (+01'29")1000 / 9000
    10
    05'36"  (01:03'35")
    		05'36" (+00'46")1000 / 10000
    11
    05'44"  (01:09'20")
    		05'44" (+00'54")1000 / 11000
    12
    05'19"  (01:14'39")
    		05'19" (+00'29")1000 / 12000
    13
    05'23"  (01:20'03")
    		05'23" (+00'33")1000 / 13000
    14
    05'37"  (01:25'40")
    		05'37" (+00'47")1000 / 14000
    15
    04'57"  (01:30'38")
    		04'57" (+00'07")1000 / 15000
    16
    04'54"  (01:35'33")
    		04'54" (+00'04")1000 / 16000
    17
    04'50"  (01:40'23")
    		04'50"1000 / 17000
    18
    05'01"  (01:45'25")
    		05'01" (+00'11")1000 / 18000
    19
    06'56"  (01:52'21")
    		06'56" (+02'06")1000 / 19000
    20
    07'31"  (01:59'52")
    		07'31" (+02'41")1000 / 20000
    21
    10'36"  (02:10'29")
    		10'36" (+05'46")1000 / 21000
    22
    00'02"  (02:10'32")
    		55'10" (+50'20")0 / 21000
    賽前宣言: just running.....
    賽後評分: 精緻美麗的賽事
    給 4 星
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區111~13565~79%
    2:M馬拉松配速區135~15279~89%
    3:T乳酸耐力區152~15789~92%
    4:A無氧耐力區157~16692~97.5%
    5:I最大耗氧區166~17197.5~100%
    最大心率為171 點此去設定最大心率
    12月累積里程 : 201.95 km
    TCX 上傳 | 6 years ago
    許璟鋒, ChiangYu🆕♾ 和其他 30 人說推
    · 留言
    觀看另 4 則留言
    橘子熊 恭喜完賽~~
    2017-12-02 09:17 ·
     1 個人推
    莊英超 晚安 恭喜完賽 運動愉快
    2017-12-02 18:34 ·
     1 個人推
    張慶忠 恭喜高速完賽上凸台~太棒了!
    2017-12-03 04:00 ·
     1 個人推
    Ronald 恭喜Vivien漂亮完賽！好棒！
    2017-12-03 07:01 ·
     1 個人推
    陳大頭 週末運費愉快
    2017-12-04 00:03 ·
     1 個人推
    大衛王 恭喜漂亮完賽
    2017-12-22 11:02 ·
     1 個人推
     目標心跳區間: 115~ 151


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    108'25"00:08'25"
    208'23"00:16'48"
    306'13"00:23'01"
    406'06"00:29'07"
    505'54"00:35'01"
    605'17"00:40'18"
    705'28"00:45'46"
    805'49"00:51'35"
    906'20"00:57'55"
    1005'36"01:03'31"
    1105'45"01:09'16"
    1205'19"01:14'35"
    1305'24"01:19'59"
    1405'37"01:25'36"
    1504'58"01:30'34"
    1604'55"01:35'29"
    1704'50"01:40'19"
    1805'02"01:45'21"
    1906'56"01:52'17"
    2007'32"01:59'49"
    2110'36"02:10'25"
    21.059'31"02:10'28"

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    林淦鈿（淦哥） 給 臺中市第41屆舒跑杯 的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"
    林淦鈿（淦哥） 新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
    成績 : 01:07:05
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