致銘ChihMing 2017/12/17 訓練日誌 | Marathon's World

致銘ChihMing 新北市
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29.3 km | 11:04:57 | 22:41/km

日期: 2017-12-17 07:40 - 總爬升: 1417 m - 地點: 陽明山 - 天氣: 風雨交加 - 卡路里: 1925 Cal - 溫度: 6°C - 濕度: 100% - PM2.5: 良好(10)

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GPX 上傳 | 6 years ago

美美, Sunny Lee 和其他 9 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	24'51"	00:24'51"
2	20'33"	00:45'24"
3	22'59"	01:08'23"
4	36'06"	01:44'29"
5	36'30"	02:20'59"
6	49'51"	03:10'50"
7	34'32"	03:45'22"
8	34'32"	04:19'54"
9	25'27"	04:45'21"
10	13'36"	04:58'57"
11	13'20"	05:12'17"
12	26'32"	05:38'49"
13	12'01"	05:50'50"
14	24'32"	06:15'22"
15	30'31"	06:45'53"
16	26'46"	07:12'39"
17	18'03"	07:30'42"
18	29'39"	08:00'21"
19	15'35"	08:15'56"
20	15'39"	08:31'35"
21	12'50"	08:44'25"
22	16'50"	09:01'15"
23	21'53"	09:23'08"
24	14'25"	09:37'33"
25	20'23"	09:57'56"
26	14'49"	10:12'45"
27	22'28"	10:35'13"
28	17'09"	10:52'22"
29	10'49"	11:03'11"
29.3	05'58"	11:04'57"

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