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    陳世杰 彰化
    ID 233726
    227 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    陳世杰
    20.6 km | 01:07:23 | 18.4 km/h
    日期: 2017-12-17 15:29 - 總爬升: 147 m - 平均心率: 110 - 卡路里: 556 Cal - 溫度: 16°C - 濕度: 68% - PM2.5: 良好(<2)
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    03'30"  (03'30")
    		17.31 (-5.62)1007 / 1007
    2
    03'23"  (06'53")
    		17.82 (-5.11)1002 / 2010
    3
    03'15"  (10'08")
    		18.56 (-4.37)1002 / 3012
    4
    03'17"  (13'25")
    		18.37 (-4.56)1003 / 4015
    5
    03'14"  (16'39")
    		18.65 (-4.28)1002 / 5018
    展開計圈分析
    6
    03'35"  (20'14")
    		16.90 (-6.03)1007 / 6025
    7
    03'17"  (23'31")
    		18.46 (-4.47)1008 / 7034
    8
    03'29"  (27'00")
    		17.39 (-5.54)1005 / 8040
    9
    03'42"  (30'42")
    		16.44 (-6.49)1009 / 9049
    10
    03'55"  (34'37")
    		15.52 (-7.41)1010 / 10060
    11
    03'17"  (37'54")
    		18.37 (-4.56)1003 / 11063
    12
    02'37"  (40'31")
    		22.931000 / 12063
    13
    02'39"  (43'10")
    		22.78 (-0.15)1006 / 13069
    14
    02'52"  (46'02")
    		21.18 (-1.75)1006 / 14076
    15
    02'42"  (48'44")
    		22.36 (-0.57)1004 / 15080
    16
    03'16"  (52'00")
    		18.56 (-4.37)1006 / 16087
    17
    03'09"  (55'09")
    		19.25 (-3.68)1010 / 17097
    18
    03'05"  (58'14")
    		19.57 (-3.36)1001 / 18099
    19
    03'59"  (01:02'13")
    		15.13 (-7.80)1000 / 19099
    20
    03'10"  (01:05'23")
    		19.05 (-3.88)1004 / 20104
    21
    02'00"  (01:07'23")
    		18.95 (-3.98)629 / 20733
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區113~13865~79%
    2:M馬拉松配速區138~15579~89%
    3:T乳酸耐力區155~16189~92%
    4:A無氧耐力區161~17092~97.5%
    5:I最大耗氧區170~17597.5~100%
    最大心率為175 點此去設定最大心率
    12月累積里程 : 69.80 km
    MW Watch 上傳 | 6 years ago
    畯（準仔）, 李奇峰 和其他 65 人說推
    · 留言
    觀看另 17 則留言
    呂理用 午安！週日午後騎車快樂！
    2017-12-17 17:02 ·
     1 個人推
    黃宏仲 世杰兄晚安！
    週日愉快 (*^▽^*) .。.:*♡
    運動快樂。
    2017-12-17 17:02 ·
     1 個人推
    chang 陳兄傍晚好，騎車愉快
    2017-12-17 17:03 ·
     1 個人推
    Kent Hong （見成） 世杰晚安！週日運動愉快！
    感謝加油鼓勵！
    2017-12-17 17:08 ·
     1 個人推
    amy 假日運動愉快~注意保暖^^
    2017-12-17 17:10 ·
     1 個人推
    Jason Liu 晚安,鐵騎愉快~
    2017-12-17 17:12 ·
     1 個人推
    言俊thirdboy 世杰兄 晚安
    運動愉快
    2017-12-17 17:44 ·
     1 個人推
    里妃莎 晚安！假日愉快
    天冷加衣保暖ㄡ～
    2017-12-17 17:52 ·
     1 個人推
    蕭國隆 世杰大哥，晚安，週末用餐愉快。
    2017-12-17 18:08 ·
     1 個人推
    習慣就好 世杰兄假日騎飛輪愉快哦！
    2017-12-17 18:56 ·
     1 個人推
    陳曉慧 騎車愉快
    2017-12-17 19:44 ·
     1 個人推
    家芸 陳大晚安～天冷注意保暖
    2017-12-17 20:23 ·
     1 個人推
    愷 杰哥騎車愉快 騎車狠涼快ㄛ
    2017-12-17 21:06 ·
     1 個人推
    徐智謀 謝謝陳大~晚安~天冷注意保暖喔!
    2017-12-17 21:15 ·
     1 個人推
    品衡(慢慢蛇) 陳兄，晚安~愉快
    2017-12-17 21:35 ·
     1 個人推
    李百信 世杰兄晚安騎車快樂喔~感謝您鼓勵哦~
    2017-12-17 21:37 ·
     1 個人推
    里妃莎 早安！週一愉快～^^
    2017-12-18 07:31 ·
     1 個人推
    李成國 世杰兄早安，謝謝鼓勵。
    2017-12-18 10:02 ·
     1 個人推
    Allen Liu 午安~謝謝讚許!
    2017-12-18 16:57 ·
     1 個人推
     目標心跳區間: 112~ 147


    里程 (km)配速 (km/h)坡度(%)
    117.2-1.3 %
    217.74.8 %
    318.5-0.8 %
    418.3-0.7 %
    518.6-0.6 %
    616.91.5 %
    718.3-0.8 %
    817.1-0.3 %
    916.41.2 %
    1015.43.5 %
    1117.92.8 %
    1222.9-1.2 %
    1322.9-0.2 %
    1420.91.2 %
    1522.21.3 %
    1618.5-0.7 %
    1719.11.8 %
    1819.41.7 %
    1915.11.7 %
    2018.92.0 %
    20.618.1-21.3 %

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