3.9 km | 00:20:14 | 05:11/km日期: 2017-12-16 08:51 - 平均心率: 131 - 卡路里: 232 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 18°C - 濕度: 98% - PM2.5: 良好(19)
Pace: 05'40" / 05'17" / 04'57" / 04'50" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'29" (+02'36") | 192 / 192 |
| 2 | | 05'12" (+00'19") | 1000 / 1192 |
| 3 | | 05'13" (+00'20") | 1000 / 2192 |
| 4 | | 04'53" | 1000 / 3192 |
| 5 | | 04'53" | 705 / 3897 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
207.08 km 
UA speedform Apollo 累積 :
11959.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'40" | 00:05'40" |
| 2 | 05'17" | 00:10'57" |
| 3 | 04'57" | 00:15'54" |
| 3.9 | 04'50" | 00:20'15" |
留言 
