宇宙流浪人 2017/12/13 訓練日誌 | Marathon's World

宇宙流浪人台北市
ID 13910

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宇宙流浪人

4.5 km | 00:21:40 | 04:46/km

日期: 2017-12-13 18:41 - 卡路里: 285 Cal - 溫度: 13°C - 濕度: 91% - PM2.5: 良好(5)

Pace: 04'58" / 04'46" / 04'45" / 04'38" / 05'16" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

04'57"

(04'57")

04'57" (+00'20")

1000 / 1000

2

04'46"

(09'43")

04'46" (+00'09")

1000 / 2000

3

04'44"

(14'28")

04'44" (+00'07")

1000 / 3000

4

04'37"

(19'06")

04'37"

1000 / 4000

5

02'33"

(21'40")

04'41" (+00'04")

544 / 4544

12月累積里程 : 69.86 km

ASICS GEL-DS Trainer 20 累積 : 2396.3 km

TCX 上傳 | 6 years ago

陳曉慧, Pasino 和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'58"	00:04'58"
2	04'46"	00:09'44"
3	04'45"	00:14'29"
4	04'38"	00:19'07"
4.5	05'13"	00:21'58"

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