歐祺煌 Gino 2017/12/15 訓練日誌 | Marathon's World

歐祺煌 Gino 高雄
ID 215499

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5.0 km | 00:42:00 | 08:20/km

日期: 2017-12-15 17:59 - 卡路里: 317 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 73% - PM2.5: 良好(24)

Pace: 07'32" / 06'16" / 07'32" / 06'48" / 13'43" / 05'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'26"

(07'26")

07'30" (+01'13")

990 / 990

2

06'22"

(13'48")

06'17"

1012 / 2002

3

07'32"

(21'20")

07'30" (+01'13")

1002 / 3005

4

06'48"

(28'08")

06'47" (+00'30")

1001 / 4006

5

13'43"

(41'51")

13'36" (+07'19")

1007 / 5014

6

00'09"

(42'00")

10'00" (+03'43")

14 / 5029

12月累積里程 : 67.74 km

亞瑟士 GEL-CONTEND4 累積 : 1130.4 km

Android - Sony D6653 上傳 | 6 years ago

歐祺煌 Gino, 刷卡和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'32"	00:07'32"
2	06'16"	00:13'48"
3	07'32"	00:21'20"
4	06'48"	00:28'08"
5	13'43"	00:41'51"
5.0	04'59"	00:42'00"

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