廖芳裕 2017/12/13 訓練日誌 | Marathon's World

廖芳裕台中
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8.7 km | 01:06:13 | 07:36/km

日期: 2017-12-13 19:17 - 卡路里: 470 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 77% - PM2.5: 良好(12)

Pace: 07'37" / 07'46" / 07'11" / 07'38" / 08'04" / 07'16" / 07'25" / 07'14" / 08'31" /

基本訓練

12月累積里程 : 81.78 km

iPhone 上傳 | 6 years ago

曾逸峰, 黃馨慧和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'37"	00:07'37"
2	07'46"	00:15'23"
3	07'11"	00:22'34"
4	07'38"	00:30'12"
5	08'04"	00:38'16"
6	07'16"	00:45'32"
7	07'25"	00:52'57"
8	07'14"	01:00'11"
8.7	08'28"	01:06'14"

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朋友動態

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