藍天白雲 2017/12/12 訓練日誌

藍天白雲高雄
ID 158007

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藍天白雲

10.2 km | 01:49:13 | 10:42/km

日期: 2017-12-12 18:03 - 卡路里: 480 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 59% - PM2.5: 良好(5)

Pace: 11'29" / 10'43" / 11'44" / 11'43" / 11'47" / 11'28" / 12'47" / 09'15" / 08'20" / 08'01" / 09'45" /

基本訓練

12月累積里程 : 78.44 km

iPhone 上傳 | 6 years ago

Morgan Yu 和楊儒釗說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	11'29"	00:11'29"
2	10'43"	00:22'12"
3	11'44"	00:33'56"
4	11'43"	00:45'39"
5	11'47"	00:57'26"
6	11'28"	01:08'54"
7	12'47"	01:21'41"
8	09'15"	01:30'56"
9	08'20"	01:39'16"
10	08'01"	01:47'17"
10.2	09'42"	01:49'14"

朋友動態

randallkwo 上傳了新日誌

5.0 km | 00:27:41 | 05:31/km

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3.7 km | 00:26:46 | 07:19/km

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4.4 km | 00:28:51 | 06:37/km

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7.1 km | 00:30:00 | 14.3 km/h

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5.0 km | 00:29:41 | 05:55/km

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42.4 km | 04:31:43 | 06:24/km

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5.4 km | 00:51:38 | 09:35/km

鄭穗霓上傳了新日誌

3.0 km | 00:17:06 | 05:47/km

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2024年富士山國際馬拉松 - 全馬
成績 : 05:56:41

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10.1 km | 00:51:51 | 05:06/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:52:41 | 05:11/km

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10.2 km | 00:48:23 | 04:43/km

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5.0 km | 00:33:20 | 06:38/km

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21.2 km | 01:52:40 | 05:18/km

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21.3 km | 01:54:00 | 05:21/km

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4.9 km | 01:43:29 | 21:14/km

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8.8 km | 00:56:46 | 06:26/km

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25.5 km | 03:13:57 | 07:36/km

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1.0 km | 00:13:18 | 13:18/km

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00:05:14

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11.1 km | 00:33:01 | 20.2 km/h

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10.1 km | 00:48:37 | 04:47/km

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10.2 km | 00:49:12 | 04:50/km

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5.0 km | 00:32:30 | 06:29/km

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3.5 km | 00:28:32 | 08:04/km

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5.2 km | 00:31:21 | 06:00/km

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4.6 km | 00:27:53 | 06:03/km

Inna Chang 上傳了新日誌

6.4 km | 00:45:01 | 07:01/km