康仔 2017/12/04 訓練日誌 | Marathon's World

康仔桃園
ID 326569

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6.0 km | 00:39:13 | 06:30/km

日期: 2017-12-04 20:32 - 地點: 國立交通大學 - 卡路里: 412 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 69% - PM2.5: 不佳(56)

Pace: 05'54" / 06'16" / 06'01" / 07'34" / 06'30" / 06'35" / 12'13" /

基本訓練
--
太久沒跑了@@
一定是因為太冷啦～
呵呵^_^

12月累積里程 : 35.50 km

NIKE AIR RELENTLESS 6 累積 : 761.1 km

iPhone 上傳 | 6 years ago

和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'54"	00:05'54"
2	06'16"	00:12'10"
3	06'01"	00:18'11"
4	07'34"	00:25'45"
5	06'30"	00:32'15"
6	06'35"	00:38'50"
6.0	11'27"	00:39'12"

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