藍介安(藍安安)-RUN希望 2017/12/15 訓練日誌 | Marathon's World

藍介安(藍安安)-RUN希望宜蘭
ID 273908

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藍介安(藍安安)-RUN希望

6.6 km | 00:37:41 | 05:42/km

日期: 2017-12-15 17:40 - 地點: 大福村 - 天氣: 晴天(傍晚) - 卡路里: 393 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 74% - PM2.5: 良好(14)

Pace: 06'02" / 05'34" / 05'31" / 05'44" / 05'45" / 05'39" / 05'37" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'56"

(05'56")

06'00" (+00'30")

987 / 987

2

05'40"

(11'36")

05'35" (+00'05")

1014 / 2002

3

05'31"

(17'07")

05'30"

1000 / 3002

4

05'44"

(22'51")

05'43" (+00'13")

1000 / 4002

5

05'45"

(28'36")

05'43" (+00'13")

1005 / 5008

展開計圈分析

12月累積里程 : 308.47 km

MIZUNO WAVE RIDER 第19代累積 : 1359.5 km

Android - motorola XT1650 上傳 | 6 years ago

藍千雅, 超正直和其他 16 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'02"	00:06'02"
2	05'34"	00:11'36"
3	05'31"	00:17'07"
4	05'44"	00:22'51"
5	05'45"	00:28'36"
6	05'39"	00:34'15"
6.6	05'37"	00:37'41"

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朋友動態

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