10.3 km | 00:58:36 | 05:40/km日期: 2017-12-15 16:52 - 總爬升: 170 m - 平均心率: 152 - 卡路里: 558 Cal - 總步數: 10277 - 平均步頻: 175 - 平均步幅: 100 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(34)
Pace: 05'55" / 06'58" / 05'17" / 05'21" / 05'41" / 05'33" / 05'30" / 05'33" / 05'36" / 05'27" / 05'13" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'53" (+00'37") | 1004 / 1004 | 181 / 93 |
| 2 | | 06'58" (+01'42") | 1000 / 2004 | 158 / 90 |
| 3 | | 05'17" (+00'01") | 1009 / 3014 | 176 / 107 |
| 4 | | 05'16" | 1004 / 4019 | 174 / 108 |
| 5 | | 05'40" (+00'24") | 1002 / 5021 | 164 / 107 |
| 6 | | 05'33" (+00'17") | 1008 / 6030 | 177 / 101 |
| 7 | | 05'28" (+00'12") | 1006 / 7036 | 180 / 101 |
| 8 | | 05'30" (+00'14") | 1008 / 8044 | 180 / 100 |
| 9 | | 05'33" (+00'17") | 1008 / 9053 | 177 / 101 |
| 10 | | 05'26" (+00'10") | 1001 / 10054 | 180 / 101 |
| 11 | | 05'12" | 335 / 10390 | 185 / 103 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
| 最大心率為187 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 202.56 km
MW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'55" | 00:05'55" |
| 2 | 06'58" | 00:12'53" |
| 3 | 05'17" | 00:18'10" |
| 4 | 05'21" | 00:23'31" |
| 5 | 05'41" | 00:29'12" |
| 6 | 05'33" | 00:34'45" |
| 7 | 05'30" | 00:40'15" |
| 8 | 05'33" | 00:45'48" |
| 9 | 05'36" | 00:51'24" |
| 10 | 05'27" | 00:56'51" |
| 10.3 | 05'12" | 00:58'36" |
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