18.7 km | 02:39:23 | 08:32/km日期: 2017-12-12 06:45 - 總爬升: 466 m - 平均心率: 145 - 卡路里: 1125 Cal - 總步數: 25833 - 平均步頻: 162 - 平均步幅: 72 cm - 溫度: 16°C - 濕度: 99% - PM2.5: 普通(43)
Pace: 06'46" / 08'25" / 09'14" / 08'14" / 07'09" / 07'12" / 07'25" / 07'16" / 07'03" / 07'13" / 07'09" / 08'42" / 08'47" / 09'07" / 10'16" / 11'59" / 11'07" / 10'19" / 09'05" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'44" | 1004 / 1004 | 170 / 87 |
| 2 | | 08'25" (+01'41") | 1007 / 2011 | 165 / 71 |
| 3 | | 09'06" (+02'22") | 1003 / 3015 | 158 / 69 |
| 4 | | 08'12" (+01'28") | 1002 / 4018 | 166 / 73 |
| 5 | | 07'09" (+00'25") | 1008 / 5026 | 171 / 81 |
| 6 | | 07'06" (+00'22") | 1003 / 6029 | 169 / 82 |
| 7 | | 07'25" (+00'41") | 1000 / 7029 | 168 / 79 |
| 8 | | 07'18" (+00'34") | 1003 / 8033 | 169 / 80 |
| 9 | | 07'00" (+00'16") | 1006 / 9040 | 169 / 84 |
| 10 | | 07'12" (+00'28") | 1001 / 10041 | 167 / 82 |
| 11 | | 07'08" (+00'24") | 1001 / 11043 | 169 / 82 |
| 12 | | 08'42" (+01'58") | 1001 / 12044 | 166 / 68 |
| 13 | | 08'46" (+02'02") | 1000 / 13045 | 165 / 68 |
| 14 | | 09'08" (+02'24") | 1007 / 14052 | 163 / 67 |
| 15 | | 10'13" (+03'29") | 1006 / 15059 | 158 / 61 |
| 16 | | 11'51" (+05'07") | 1001 / 16060 | 149 / 56 |
| 17 | | 11'10" (+04'26") | 1000 / 17060 | 141 / 63 |
| 18 | | 10'19" (+03'35") | 1001 / 18062 | 150 / 64 |
| 19 | | 08'46" (+02'02") | 656 / 18719 | 160 / 70 |
還沒跑完，剩最後2k的下坡路，「有機茶園」的驗證人員就來了，只好坐車回來！!
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
68.28 km 
Y拖 X 累積 :
4265.4 kmMW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'46" | 00:06'46" |
| 2 | 08'25" | 00:15'11" |
| 3 | 09'14" | 00:24'25" |
| 4 | 08'14" | 00:32'39" |
| 5 | 07'09" | 00:39'48" |
| 6 | 07'12" | 00:47'00" |
| 7 | 07'25" | 00:54'25" |
| 8 | 07'16" | 01:01'41" |
| 9 | 07'03" | 01:08'44" |
| 10 | 07'13" | 01:15'57" |
| 11 | 07'09" | 01:23'06" |
| 12 | 08'42" | 01:31'48" |
| 13 | 08'47" | 01:40'35" |
| 14 | 09'07" | 01:49'42" |
| 15 | 10'16" | 01:59'58" |
| 16 | 11'59" | 02:11'57" |
| 17 | 11'07" | 02:23'04" |
| 18 | 10'19" | 02:33'23" |
| 18.7 | 09'08" | 02:39'23" |
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