mitchkwok 2017/12/13 訓練日誌 | Marathon's World

mitchkwok 香港
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12.1 km | 01:04:59 | 05:23/km

日期: 2017-12-13 20:21 - 卡路里: 705 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 77%

Pace: 03'50" / 06'00" / 05'02" / 05'49" / 05'22" / 05'19" / 05'16" / 05'08" / 05'13" / 04'49" / 03'25" / 05'26" / 86'40" /

12月累積里程 : 157.72 km

mizuno RIDER 18 累積 : 13934.8 km

Android - Sony E6683 上傳 | 6 years ago

Joe Lam, llllllllLeo 和其他 1 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	03'50"	00:03'50"
2	06'00"	00:09'50"
3	05'02"	00:14'52"
4	05'49"	00:20'41"
5	05'22"	00:26'03"
6	05'19"	00:31'22"
7	05'16"	00:36'38"
8	05'08"	00:41'46"
9	05'13"	00:46'59"
10	04'49"	00:51'48"
11	03'25"	00:55'13"
12	05'26"	01:00'39"
12.1	86'39"	01:04'59"

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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