劉朝偉 2017/12/12 訓練日誌 | Marathon's World

劉朝偉彰化
ID 98866

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3.1 km | 00:15:30 | 04:59/km

日期: 2017-12-12 19:12 - 卡路里: 182 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 87% - PM2.5: 良好(16)

Pace: 05'35" / 04'51" / 04'30" / 05'09" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'30"

(05'30")

05'30" (+01'00")

998 / 998

2

04'52"

(10'22")

04'51" (+00'21")

1001 / 1999

3

04'29"

(14'51")

04'30"

994 / 2994

4

00'39"

(15'30")

05'52" (+01'22")

110 / 3105

12月累積里程 : 48.27 km

mizuno wave emperor 2 累積 : 1111.3 km

Android - asus ASUS_Z01FD 上傳 | 6 years ago

莊啟明, 秀芬和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'35"	00:05'35"
2	04'51"	00:10'26"
3	04'30"	00:14'56"
3.1	05'09"	00:15'30"

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