逐風之魂🦅 2017/12/14 訓練日誌 | Marathon's World

逐風之魂🦅 台南
ID 322985

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逐風之魂🦅

5.1 km | 01:07:32 | 13:14/km

日期: 2017-12-14 20:48 - 卡路里: 275 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 85% - PM2.5: 普通(51)

Pace: 13'45" / 13'28" / 13'02" / 12'28" / 12'38" / 21'50" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

13'34"

(13'34")

13'36" (+01'06")

996 / 996

2

13'27"

(27'01")

13'26" (+00'56")

1001 / 1997

3

13'25"

(40'26")

13'00" (+00'30")

1031 / 3029

4

12'57"

(53'23")

12'30"

1035 / 4065

5

12'44"

(01:06'07")

12'41" (+00'11")

1003 / 5068

6

01'25"

(01:07'32")

13'47" (+01'17")

102 / 5171

一段時間沒去的運動公園又增加了一些設施；夜晚沒風有點悶，緩走之餘順便看看阿姨們扭腰擺臀練舞，還有隻綁LED燈的小黑狗精力旺盛的四處亂竄，引得小孩子驚呼連連～😮

12月累積里程 : 204.31 km

Android - Sony F3115 上傳 | 6 years ago

key man, sisily.lee 和其他 20 人說推

·

觀看另 2 則留言

吳布丁早安^_^感覺你們那邊公園晚上也相當熱鬧

2017-12-15 07:30 ·

1 個人推

Ming Yeh 1314運動愉快。

2017-12-15 07:59 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	13'45"	00:13'45"
2	13'28"	00:27'13"
3	13'02"	00:40'15"
4	12'28"	00:52'43"
5	12'38"	01:05'21"
5.1	21'50"	01:07'32"

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