2.4 km | 00:21:49 | 09:01/km日期: 2017-12-14 19:20 - 平均心率: 102 - 卡路里: 154 Cal - 總步數: 3542 - 平均步頻: 162 - 平均步幅: 68 cm - 溫度: 20°C - 濕度: 76%
Pace: 08'43" / 08'57" / 10'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 09'10" (+00'10") | 1003 / 1003 | 167 / 65 |
2 | | 09'00" | 1002 / 2006 | 158 / 69 |
3 | | 08'34" | 415 / 2422 | 158 / 73 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 168.88 km
MW Watch 上傳 | 6 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'43" | 00:08'43" |
2 | 08'57" | 00:17'40" |
2.4 | 09'58" | 00:21'49" |