6.8 km | 00:30:57 | 04:34/km日期: 2017-12-14 20:20 - 地點: 中都公園 - 天氣: 涼 - 平均心率: 159 - 卡路里: 402 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 23°C - 濕度: 72% - PM2.5: 良好(26)
Pace: 03'51" / 05'12" / 03'54" / 05'13" / 03'57" / 05'17" / 04'41" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 03'53" | 1600 / 1600 |
| 2 | | 14'58" (+11'05") | 111 / 1711 |
| 3 | | 03'55" (+00'02") | 1600 / 3311 |
| 4 | | 15'17" (+11'24") | 109 / 3420 |
| 5 | | 03'55" (+00'02") | 1600 / 5020 |
| 6 | | 19'50" (+15'57") | 84 / 5104 |
| 7 | | 03'56" (+00'03") | 1600 / 6704 |
| 8 | | 16'40" (+12'47") | 52 / 6757 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
500.40 km 
Hoka one one Tracer 累積 :
1853.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 03'51" | 00:03'51" |
| 2 | 05'12" | 00:09'03" |
| 3 | 03'54" | 00:12'57" |
| 4 | 05'13" | 00:18'10" |
| 5 | 03'57" | 00:22'07" |
| 6 | 05'17" | 00:27'24" |
| 6.8 | 04'42" | 00:30'58" |
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