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    楊玄郎 南投
    ID 264742
    104 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    楊玄郎 
    2.2 km | 00:19:27 | 08:50/km
    日期: 2017-12-13 20:15 - 平均心率: 117 - 卡路里: 122 Cal - 總步數: 2080 - 平均步頻: 106 - 平均步幅: 105 cm - 溫度: 18°C - 濕度: 99% - PM2.5: 良好(24)
    Pace: 10'55" / 07'12" / 06'40" /
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)步頻 / 步幅(cm)
    1
    11'30"  (11'30")
    		11'24" (+04'42")1008 / 100887 / 100
    2
    06'43"  (18'13")
    		06'42"1001 / 2010132 / 112
    3
    01'09"  (19'22")
    		05'42" 201 / 2211159 / 110
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    楊玄郎
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    楊玄郎
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    有趣的定向遊戲，看誰先完成^^

    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區121~14765~79%
    2:M馬拉松配速區147~16679~89%
    3:T乳酸耐力區166~17289~92%
    4:A無氧耐力區172~18292~97.5%
    5:I最大耗氧區182~18797.5~100%
    最大心率為187 點此去設定最大心率
    12月累積里程 : 202.56 km
    MW Watch 上傳 | 6 years ago
    黑白, 美美 和其他 49 人說推
    · 留言
    觀看另 6 則留言
    呂理用 早安！夜跑快樂！
    2017-12-14 06:23 ·
     1 個人推
    ☘️🌿Happy Chen🌿☘️ ◇◆早安安◆◇運動順心愉快
    2017-12-14 06:57 ·
     1 個人推
    Maggie Huang 玄郎：早安！
    運動愉快，
    祝你有美好一天哦！
    2017-12-14 08:33 ·
     2 個人推
    Ina 玄郎早安～團練愉快喔^ ^
    2017-12-14 09:41 ·
     1 個人推
    人渝🏊‍♀️🐟 早安愉快 運動好心情～^_^
    2017-12-14 09:44 ·
     1 個人推
    戴美來 哈哈!好可愛喔…
    2017-12-14 11:05 ·
     1 個人推
    amy 晚安，跑步愉快舒心^^
    2017-12-14 20:34 ·
     1 個人推
    Ming Yeh 團練運動愉快。
    2017-12-14 21:30 ·
     1 個人推
     目標心跳區間: 120~ 158


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    110'55"00:10'55"
    207'12"00:18'07"
    2.206'37"00:19'27"

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