9.1 km | 01:13:32 | 08:02/km日期: 2013-12-13 23:04 - 地點: PKV - 天氣: 涼 - 平均心率: 122 - 卡路里: 523 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 89%
Pace: 07'40" / 08'03" / 07'40" / 08'02" / 07'54" / 08'09" / 07'37" / 07'45" / 09'29" / 08'30" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
74.32 km 
MIZUNO WAVE INSPIRE 8 累積 :
271.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'40" | 00:07'40" |
| 2 | 08'03" | 00:15'43" |
| 3 | 07'40" | 00:23'23" |
| 4 | 08'02" | 00:31'25" |
| 5 | 07'54" | 00:39'19" |
| 6 | 08'09" | 00:47'28" |
| 7 | 07'37" | 00:55'05" |
| 8 | 07'45" | 01:02'50" |
| 9 | 09'29" | 01:12'19" |
| 9.1 | 08'28" | 01:13'32" |
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