9.3 km | 00:44:01 | 04:44/km日期: 2017-12-13 13:15 - 地點: 台北大學 - 天氣: 陰 - 平均心率: 143 - 卡路里: 568 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 79% - PM2.5: 良好(10)
Pace: 04'51" / 04'49" / 04'44" / 04'39" / 04'26" / 04'19" / 05'01" / 04'57" / 05'03" / 04'50" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'51" (+00'33") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'48" (+00'30") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'43" (+00'25") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'38" (+00'20") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'25" (+00'07") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'18" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'00" (+00'42") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'56" (+00'38") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'02" (+00'44") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'43" (+00'25") | 282 / 9282 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
300.98 km 
Asics TARTHERZEAR 4 W (橘) 累積 :
2521.1 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'51" | 00:04'51" |
| 2 | 04'49" | 00:09'40" |
| 3 | 04'44" | 00:14'24" |
| 4 | 04'39" | 00:19'03" |
| 5 | 04'26" | 00:23'29" |
| 6 | 04'19" | 00:27'48" |
| 7 | 05'01" | 00:32'49" |
| 8 | 04'57" | 00:37'46" |
| 9 | 05'03" | 00:42'49" |
| 9.3 | 04'50" | 00:44'11" |
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