汪志/tom 2017/12/13 訓練日誌 | Marathon's World

汪志/tom 新竹
ID 2327

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9.9 km | 01:05:22 | 06:35/km

日期: 2017-12-13 07:40 - 總爬升: 148 m - 卡路里: 606 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 79% - PM2.5: 良好(<2)

Pace: 07'04" / 06'38" / 06'50" / 06'35" / 06'17" / 06'49" / 06'42" / 06'32" / 06'35" / 05'52" /

12月累積里程 : 324.80 km

GPX 上傳 | 6 years ago

王家康, demon 和其他 3 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'04"	00:07'04"
2	06'38"	00:13'42"
3	06'50"	00:20'32"
4	06'35"	00:27'07"
5	06'17"	00:33'24"
6	06'49"	00:40'13"
7	06'42"	00:46'55"
8	06'32"	00:53'27"
9	06'35"	01:00'02"
9.9	05'52"	01:05'22"

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