10.0 km | 00:59:43 | 05:57/km日期: 2017-12-13 07:31 - 平均心率: 119 - 卡路里: 429 Cal - 平均步頻: 196
Pace: 05'56" / 05'49" / 05'51" / 05'56" / 06'07" / 05'52" / 05'52" / 06'14" / 06'04" / 432'08" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 246.30 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'56" | 00:05'56" |
| 2 | 05'49" | 00:11'45" |
| 3 | 05'51" | 00:17'36" |
| 4 | 05'56" | 00:23'32" |
| 5 | 06'07" | 00:29'39" |
| 6 | 05'52" | 00:35'31" |
| 7 | 05'52" | 00:41'23" |
| 8 | 06'14" | 00:47'37" |
| 9 | 06'04" | 00:53'41" |
| 10.0 | 05'57" | 00:59'44" |
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